Aurélie Dugué

Psychothérapie

Qu’est-ce que la thérapie narrative ?

La thérapie narrative est issue des travaux de Michael WHITE (thérapeute et travailleur social australien) et de David EPSTON (néo-zélandais) dans les années 80-90. Elle fait partie des thérapies dites “brèves” qui s’opposent aux années de consultation nécessaires en psychanalyse.

Selon Michael White : “La personne n’est pas le problème, le problème est le problème.”

Cela signifie que la personne n’est pas réduite au problème, mais qu’elle se trouve être en relation avec le problème. Bien évidemment, cette relation peut être transformée.

C’est une approche de la relation d’aide qui prône le respect et le non jugement. Elle considère la personne comme étant experte de sa propre vie. C’est avec cette posture particulière que le thérapeute va engager des conversations et placera la personne au cœur de la relation.

Tout au long de la vie d’une personne, ses expériences sont cristallisées en une histoire dominante. La personne lui donne un sens et contribue à façonner son identité. Par conséquent, certains éléments sont gardés d’autres mis de côté.

Quand une personne entreprend une thérapie, elle se trouve prise au piège, sans le savoir, de cette histoire dominante qui peut sembler bloquée, et peut être source de souffrance.

Chacun possède d’innombrables compétences, valeurs, croyances, qui seront utiles pour réduire l’influence des problèmes et redevenir auteur de son histoire.

Psy en ligne & Expatriation

Entreprendre une thérapie en étant expatrié

Que l’on ait choisi de travailler à l’étranger, que l’on suive un conjoint hors de son pays d’origine, ou encore que l’on ait décidé de partir vivre l’aventure loin de chez soi, l’expérience de l’expatriation, bien que riche peut toutefois présenter quelques écueils.

Le dépaysement, la découverte de nouvelles richesses culturelles est d’abord enthousiasmante. Néanmoins, certains obstacles peuvent se dresser devant soi et de nouveaux besoins émergent alors face au décalage culturel et à l’éloignement. De fait, il est nécessaire de construire de nouveaux repères.

S’adapter au décalage culturel peut nécessiter une ré-élaboration psychique importante et faire apparaître des blessures anciennes nécessitant une écoute particulière.
Certains blocages peuvent rendre l’adaptation et l’intégration difficile à ce nouvel environnement. Un sentiment d’insécurité peut apparaître.

Un accompagnement peut vous permettre de développer de nouvelles stratégies d’adaptation propre à ce contexte si particulier de l’expatriation.

Quand la vie vous traverse de façon un peu brutale, je vous accompagne dans le dépassement du sentiment d’échec, de blocage, dans des thématiques telles que :

– Les difficultés liées au décalage culturel ;
– Le deuil ;
– La séparation ou l’infidélité ;
– Un relationnel conflictuel ou des problématiques de communication ;
– Le sentiment de solitude ;
– La dépression, le burn-out, l’épuisement professionnel ou familial ;
– L’angoisse ou l’anxiété ;
– Ou toute autre problématique qui nécessiterait de faire un pas de côté, souvent difficile à faire soi-même.

Pourquoi j’ai choisi d’accompagner les français expatriés à l’étranger ?

J’ai moi-même était expatriée pendant une vingtaine d’années. Mes expatriations allaient de plusieurs mois à plusieurs années.

Mon expérience personnelle m’a apporté la joie de la découverte de paysages luxuriants, de cultures d’une richesse exceptionnelle . Mais également, la traversée de moments difficiles lors de l’éclatement de conflits armés et de guerres civiles.

Depuis mes premiers jours j’ai voyagé, d’abord aux côtés de mes parents, puis par moi-même. Je suis allée à la rencontre de personnes, parfois très éloignées de leurs pays d’origine et de leurs familles.
Ce sont des histoires de vie uniques et d’une richesse incomparable qui émergent dans ces contextes si particuliers. Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir vous accueillir en thérapie afin de relire ces histoires à la lumière d’une proximité thérapeutique bienveillante et un peu différente…